کوکی رژیمی خرما

کوکی رژیمی خرما

تعداد ده عدد
کالری کل ۷۶۰
کالری هر عدد ۷۶

مواد لازم

پودر بادام یک پیمانه
خرما پاک کرده هفت الی هشت عدد
پودر کاکائو دو ق غ
عسل یا شیره خرما یک و نیم ق غ

طرز تهیه

همه مواد را داخل مخلوط کن یا غذا ساز بریزید تا حالت خمیری پیدا کند، با دست شکل دهید و روی سینی فر که کاغذ روغنی انداخته اید بچینید. در فر با دمای صد و هفتاد درجه به مدت ده الی پانزده دقیقه بپزید.
منبع: کانال تلگرامی فیتنس و تغذیه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *