دسته: ورزش

در هنگام آسیب و برای تسکین درد چه زمان از یخ و چه زمان باید از…

– دیر خوردن وعده صبحانه  چنانچه فرصت خوردن یک صبحانه کامل را ندارید، حداقل يك ليوان…

 برای هر نوع ورزشی، چطور تنفس کنیم؟ دم و بازدم، خیلی ساده است، نه؟ اما نه…

 روش‌هایی برای بلند قد شدن قد نهايي شما به وراثت و محيط وابسته است، بنابراين تصور…

انواع نژاد اسب در کشور ایران کدامند؟ می دانیم که اسب ها هم دارای نژادها و…

ساعت طلایی بدن در ورزش ساعت اولیه پس از انجام دادن ورزش، ساعت طلایی بدن به‌حساب…

 ۱۰ حرکت ساده یوگا (تصویری) خیلی‌ها تا اسم یوگا را می‌شنوند، تصورشان تمریناتی دشوار است که…