راهکارهایی برای مدیریت استرس(سلامت – زیروبم)

راهکارهایی برای مدیریت استرس دکتر مریم حاجی‌لو، پزشک، کاندیدای تخصصی روان‌شناسی سلامت  ۱. ایجاد فهرستی از…

سوپ قارچ و شنبلیله (بخش آشپزی- زیروبم)

سوپ قارچ و شنبلیله مواد لازم: – قارچ: ۲۵۰ گرم – سیر: ۳ حبه – زنجبیل:…

پیاز شکم پر (بخش آشپزی – زیروبم)

پیاز شکم پر: مواد لازم: پیاز متوسط: ۱۰عدد گوشت چرخ کرده: ۲۵۰گرم کرفس ریز خرد شده:…

از بین بردن بوی نامطبوع فرش (زیروبم)

از بین بردن بوی نامطبوع فرش: اگر قصد شستن فرش را ندارید، با موادی مانند جوش‌شیرین،…

سلول جوان با هویج (بهداشت و زیبایی)

سلول جوان با هویج هويج موثر در جوان ماندن سلول‌هاي بدن : هويج در جوان ماندن…

حكمتهای نهج البلاغه ۳۹ (کلام امیر-زیروبم)

حكمتهای نهج البلاغه ۳۹ حکمت ۳۸۲ مومن بايد شبانه روز خود را به سه قسم تقسيم…

گیاهانی برای تقویت حافظه، سرماخوردگی و بهبود گردش خون

گیاهانی برای تقویت حافظه، سرماخوردگی و بهبود گردش خون: ۵ گیاهی که به تقویت حافظه کمک…

سالاد ماکارونی با سبزیجات معطر (زیروبم)

سالاد ماکارونی با سبزیجات معطر: ‌● مواد لازم برای ۴ نفر ▪ ۱۱۵ گرم نودلز ▪…

فيل‌هاى سفيد زندگى و عادات موفق ها

فيل‌هاى سفيد زندگى و عادات موفق ها: فيل‌هاى سفيد زندگى: در حكايتى از گذشته، معروف است…

کتلت میگو

کتلت میگو: روش پخت غذای دریایی کتلت میگو: میگو یکی از لذیذترین خوراکیهایی دریاییست که بچه…